Avec le Qi Gong on apprend à percevoir le Qi, à le multiplier, à le renforcer et le conduire.  Sa pratique régulière vise à l'épanouissement individuel et au bien-être.

Sa pratique est constituée essentiellement
- de postures immobiles, tenues un certain temps, pour tonifier le corps
- de mouvements très diversifiés et généralement très lents pour harmoniser et équilibrer les forces vitales
- d'étirements et d'ondulations qui ont pour but, en douceur et sans heurt, de mobiliser, d'articuler et d'assouplir tout le corps et plus particulièrement la colonne vertébrale
- d'exercices respiratoires
- d'attention mentale portée sur les mouvements, sur la respiration
- de relaxations, de visualisations et de méditations visant à calmer l'esprit et à mobiliser l'énergie interne.

Sa pratique a pour but de renforcer la structure du corps, de la rendre plus souple, et aussi d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme, d'aider chacun à entretenir sa propre santé par une hygiène corporelle et mentale accessible à tous et à tous les âges de la vie.

Quelques sujets de conférences développées dans notre centre :
- Qi Gong au quotidien.
- Se placer dans l'oil du cyclone.
- L'enracinement dans la confiance, l'ouverture à la joie.
- Le Tai Chi Chan et le Qi Gong, "pour marcher dans la beauté".
- Conversation à propos du Tai Chi Chuan.

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